Cách chống say sóng biển

Cách Chống Say Sóng Biển Khi Đi Tàu Côn Đảo

Cách chống say sóng biển

Khi đi du lịch Côn Đảo, có hai cách cho bạn lựa chọn để di chuyển đó là đường thủy và đường hàng không. Mặc dù hiện tại, đã có tàu cao tốc đi Côn Đảo chỉ mất 3 đến 4 tiếng, bạn sẽ vẫn cảm thấy khó chịu do không quen đi tàu thủy. Mình rất hiểu cái cảm giác cực hình do say tàu xe gây ra sẽ ảnh hưởng đến chuyến đi du lịch đến nhường nào. Vì vậy, mình sẽ chia sẻ cho bạn vài cách chống say sóng biển. Hãy tham khảo và bỏ túi ngay những kinh nghiệm này để đi Côn Đảo thật vui và thoải mái nhé.

Chọn thời điểm thích hợp để đi

Thời tiết đóng một vai trò cực kỳ quan trọng khi đi du lịch Côn Đảo, đặc biệt là với những ai bị say sóng.

Bạn nên đi tàu vào những ngày nắng ấm, trời đẹp, không gió bão. Bởi dù thuyền có chức năng giảm rung lắc hiện đại đến đâu thì khi mưa bão đến cũng rất dễ bị dập dềnh, lắc lư.

Với những bạn bị say sóng hay chưa quen đi tàu, khả năng cao là bạn sẽ bị đau đầu và cảm thấy nôn nao khắp cơ thể.

Thời tiết đẹp đi tàu thủy
Thời tiết đẹp sẽ giúp đi tàu thủy thuận lợi hơn

Kinh nghiệm dành cho bạn là hãy kiểm tra lịch tàu đi Côn Đảo để lựa chọn thời điểm đi cho phù hợp. Thường thì giai đoạn từ tháng 3 đến tháng 9 biển ở đây khá lặng sóng đấy.

Lưu ý về vấn đề ăn uống

Một trong những nguyên nhân thường gây ra hiện tượng say tàu xe chính là do phản xạ thần kinh của những cơ quan nội tạng. Do đó, việc ăn uống sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ bạn khi đi tàu. Hãy đảm bảo quy tắc “ba không” khi đi tàu thủy để hạn chế say sóng:

  • Không để bụng đói: Tình trạng nôn ói khi đi tàu thường khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, nhiều người đã lầm tưởng rằng nếu để bụng rỗng, cơ thể sẽ không có gì để mà nôn ra. Tuy nhiên, bụng đói sẽ làm bạn chóng mặt, nôn nao vì cơ thể vẫn cảm nhận được tàu “giật” như thường.
  • Không ăn no: Đây là một điều dĩ nhiên mà bất cứ ai từng say tàu cũng hiểu được. Ăn no quá sẽ dễ bị trào ngược thực quản và đi gặp chị “Huệ” ngay lập tức.
  • Không dùng rượu bia, chất kích thích: Dùng rượu bia hay chất kích thích trước khi bạn lên tàu là con đường ngắn nhất để say tàu xe.

Để có một tình trạng tốt nhất thì bạn chỉ nên ăn nhẹ là được.

Dán miếng chống say hoặc uống thuốc

Đây hẳn là cách chống say sóng biển đồng hành quen thuộc với nhiều người rồi nhỉ?

Bạn có thể mua miếng dán chống say sóng và dán vào đằng sau tai trước vài tiếng khi lên tàu.

Miếng dán chống say
Miếng dán chống say là giải pháp cho những ai bị say sóng

Còn nếu bạn bị “nặng” hơn, hãy dùng thuốc chống nôn. Nhưng lưu ý là hãy uống thuốc sớm trước khoảng 30 phút và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chống say hiệu quả nhất nhé.

Đặc biệt, lúc này bạn nên ăn nhẹ trước khi uống để tránh tình trạng đau dạ dày.

Chọn vị trí ngồi

Vị trí ngồi có tác động không nhỏ đến cơ thể bạn. Nếu ngồi phải những chỗ rung lắc hay nặng mùi thì xác định là bạn chắc chắn có một chuyến đi đầy “bão tố”.

Vị trí tuyệt vời nhất giúp tránh được tình cảnh nằm vật vã trong cơn say sóng chính là ở giữa khoang tàu. Bởi vị trí này ít chịu những tác động từ sóng biển và là nơi cân bằng nhất. Tránh xa mũi và đuôi tàu ra vì ở đây rung lắc cực dữ dội.

Chọn vị trí đẹp
Chọn vị trí đẹp khi ngồi tàu thủy

Những nơi nặng mùi hay có người đang bị say sóng cũng cần được bạn “né triệt để” để tránh việc bị “lây” theo dây chuyền.

Thường thì những vị trí ở giữa hay cháy vé trước vì cũng có nhiều người lâm vào tình trạng giống như bạn. Nên hãy đặt vé sớm để có chỗ tốt nhất.

Để mắt được thư giãn

Cách chống say tàu thủy này chính là bạn không được xem hay nhìn bất kỳ vật gì chuyển động theo tàu trong suốt chuyến đi. Các thiết bị điện thoại hay sách báo đều phải bỏ qua.

Thậm chí bạn cũng không được nhìn cảnh vật xung quanh tàu. Nói một cách đơn giản là bạn cần ở yên một chỗ, nhắm mắt và cố ngủ để qua cơn say. Nếu ít say hơn và thích ngắm cảnh biển, bạn cũng có thể ra ngoài nhìn xung quanh một chút khi mới lên tàu rồi thôi.

Không đọc sách
Không đọc sách để tránh say sóng

Mẹo nhỏ dành cho bạn nếu phải di chuyển từ vị trí này đến vị trí khác chính là hãy đặt chân xuống khi thuyền gặp sóng mạnh.

Giữ ấm cơ thể bằng gừng và quần áo ấm

Sử dụng trà gừng hay kẹo gừng là một cách chống nôn ói do say sóng biển hiệu quả. Hãy uống một ít nước gừng nóng và mang theo ít kẹo hay mứt gừng để ngậm. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều và giảm đi cảm giác nôn nao. Bạn còn hạn chế được việc bị tụt huyết áp và chóng mặt nữa.

Ngoài ra, khí lạnh xâm nhập vào cơ thể cũng rất dễ khiến bạn bị say. Do đó, bạn nên mang theo áo ấm nếu trời lạnh hoặc phải ngồi gần máy lạnh.

Uống trà gừng chống say
Uống trà gừng là cách chống say sóng biển hiệu quả

Nhưng gì thì gì, tâm lý của bạn cũng phải thật thoải mái thì mới giảm bớt tình trạng say sóng được. Bởi có rất nhiều người chỉ nghĩ đến tàu xe là đã căng thẳng đến mức say trước khi lên tàu rồi. Thực hiện đúng những cách chống say sóng biển mà mình kể ở trên, chắc chắn bạn sẽ không sợ sóng biển nữa đâu. Giờ thì hãy nhanh chóng bắt đầu cho chuyến đi đến vùng đất Côn Đảo xinh đẹp kia thôi nào.

 

Leave a Comment